Мамы, расскажите, кто как и чем ухаживал за грудью во время кормления? Речь об увлажнении, поддержании упругости кожи, упражнениях и т.п. С сосками все в порядке😉
Я практически не снимала мягкий бюстик для кормления. Ничего не отвисло и не изменилось, а я совсем не юная барышня
Лучшее - правильно прикладывать. :) А так водичкой ополоснуть и на ночь если употеешь с мылом помыть.
Своевременно опорожнять грудь, чтоб не переполнялась:) мягкое поддерживающее белье :) упры можно делать на грудные мышцы и осанку:) контрастный душ можно)