Кто соблюдает пост, чего придерживаться нужно? Просветите ) и ещё, что будет кушать ребёнок в этот…

Все мучное не ела, что содержит сухое молоко, те печенья, вафли, шоколад есесееено. По сути, фрукты, овощи, супы на воде овощные, грибные...ужин-крупы. В перерывах фрукты, сухофрукты.

А можно ещё овсяное печенье, курабье в зависимости от состава, печенье Мария,мармелад

Пост начинается не с " диеты " а с церкви !) причастие , благословение батюшки на пост . А если вы просто откажетесь от каких то продуктов то это не пост а обычная диета . Не путайте понятия , как говорит мой папа 😃 в пост столько всего нельзя , и это даже не про еду , что я ни разу не пыталась этого придерживаться 🤷‍♀️.