olga6252222
Ольга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
У детей пошел рассинхрон((( один встаёт, другой ложится, пост сдал, пост принял 😵 когда мне теперь спать непонятно. Уже три недели как зомби( надо с этим что-то делать 🤦🏻♀️
10.03.2019
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Ого! Отбой в 20.30 это для нас в области фантастики😳 летом вставали в 7.30 а ложились всё равно в 23, при том что днем спала хорошо. 🤷♀️
11.03.2019 Нравится Ответить
@olga6252222 ссылка
Статья про синхрон. Они пишут, что синхрон с 8 мес млпдшего возможен.
Благодаря им мой сын засыпал в 20.30 и раньше. Они помогли обучить сына самозасыпанию, работали индивидуально.
11.03.2019 Нравится Ответить
Сделайте синхрон. Проще начинать с утра. Проснулся старший, значит пора и младшего будить. У старшего же 1 дневной сон, то старайтесь и младшего в это время усыпить. Вночь по разному может быть время, может и одно и тоже, зависит от кол-ва снов младшего.
Примерный режим для старшего:
6-7.30 подъем
13.00 дневной сон
20.30 отбой