У детей пошел рассинхрон((( один встаёт, другой ложится, пост сдал, пост принял 😵 когда мне теперь спать непонятно. Уже…
У детей пошел рассинхрон((( один встаёт, другой ложится, пост сдал, пост принял 😵 когда мне теперь спать непонятно. Уже три недели как зомби( надо с этим что-то делать 🤦🏻♀️
Олеся·Мама сына (3 года), беременна (39 нед.)
Сделайте синхрон. Проще начинать с утра. Проснулся старший, значит пора и младшего будить. У старшего же 1 дневной сон, то старайтесь и младшего в это время усыпить. Вночь по разному может быть время, может и одно и тоже, зависит от кол-ва снов младшего.
Примерный режим для старшего:
6-7.30 подъем
13.00 дневной сон
20.30 отбой
·1 отметок «Нравится»1·Ответить