Завтра очередная, и надеюсь, успешная, попытка сесть на диету. Вот мой рацион на день. Без цветов…
Завтра очередная, и надеюсь, успешная, попытка сесть на диету.
Вот мой рацион на день. Без цветов конечно, хотя...🙈🙈😂
Завтра очередная, и надеюсь, успешная, попытка сесть на диету.
Вот мой рацион на день. Без цветов конечно, хотя...🙈🙈😂
Жанна Нефедова ·
Мама сына (2 года)
Кола? На диете? А углеводы где?
🔮🔮🔮Ваша Волшебница🔮🔮🔮·
Мама дочки (1 год)
Я бы в вашем списке убрала колу, она с огромным гликемическим индексом, почитайте в интернете, что это.
Да и соевый соус тоже не особо рекомендуют.
Александра··
Мама троих детей
Я бы тоже убрала, но я давно на ней «сижу», зависимость есть(( перешла на зеро и это уже хороший шаг для меня. Диета позволяет пить ее, пусть будет пока что)
🔮🔮🔮Ваша Волшебница🔮🔮🔮··
Мама дочки (1 год)
у меня папа наркоман колы😂😂😂😂 и уже ему 61 и нет даже животика:)
Анна·
Мама дочки (1 год)
При такой диете неудивительны частые срывы🙈 Питаться надо сбалансировано. А красное мясо можно 1-2 раза в неделю и только на один из приёмов пищи🙌🏼
Александра··
Мама троих детей
Я не на такой диете пробовала сидеть, а на разных. Дело ж в голове в первую очередь.
Катерина··
Мама дочки (1 год)
Почему красное мясо только 1-2 в неделю?
Анна··
Мама дочки (1 год)
потому что употребляя белок животного происхождения чаще, вы не будете худеть, а будете получать примерно на 15 % больше калорий чем человек питающийся птицей и рыбой. Так же есть прямая связь между рационом богатым красным и переработанным мясом(сосиски, колбасы) и сахарным диабетом, сердечно-сосудистым заболеваниями и раком прямой кишки. 100 гр красного мяса ежедневно увеличивает риск развития рака на 17%
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Пост в помощь)
Александра··
Мама троих детей
Не держу пост🤷♀️
♥️♣️♠️♦️DoubleTrouble♦️♠️♣️♥️·
Кола ,???
🌹Оксана🌹·
Мама дочки (9 лет), беременна (7 нед.)
Мне понравилась диета Дюкана. Там и колу зеро можно и сытая всегда . Результат за 1 месяц без напряга)
Валентина ··
Это огонь 😍 а спортом не занимались? Просто правильно питание?
Александра··
Мама троих детей
@todorova_97, я тоже долго с мыслями собиралась, скринила/читала, пора действовать!)
🌹Оксана🌹··
Мама дочки (9 лет), беременна (7 нед.)
@todorova_97, да, было пп и спорт. Только результата не было . Решила организм подстегнуть . А на магги мне голодно было, срывалась