Это огонь 😍 а спортом не занимались? Просто правильно питание?

@todorova_97, я тоже долго с мыслями собиралась, скринила/читала, пора действовать!)

@todorova_97, да, было пп и спорт. Только результата не было . Решила организм подстегнуть . А на магги мне голодно было, срывалась

Не держу пост🤷‍♀️

Я не на такой диете пробовала сидеть, а на разных. Дело ж в голове в первую очередь.

Почему красное мясо только 1-2 в неделю?

@pyzhkate, потому что употребляя белок животного происхождения чаще, вы не будете худеть, а будете получать примерно на 15 % больше калорий чем человек питающийся птицей и рыбой. Так же есть прямая связь между рационом богатым красным и переработанным мясом(сосиски, колбасы) и сахарным диабетом, сердечно-сосудистым заболеваниями и раком прямой кишки. 100 гр красного мяса ежедневно увеличивает риск развития рака на 17%

Я бы тоже убрала, но я давно на ней «сижу», зависимость есть(( перешла на зеро и это уже хороший шаг для меня. Диета позволяет пить ее, пусть будет пока что)

@_mama_leksa у меня папа наркоман колы😂😂😂😂 и уже ему 61 и нет даже животика:)