Мамы ровесников, у кого то сбивался режим у деток? Сын на ночь ни в какую не укладывается, скачет до часу-двух ночи😭 просыпается в 11-12. Что посоветуете? Думаю может утром будить раньше🤷♀️ днём один сон, сам ложится, через 3-3,5 часа после подъема, спит полтора-два часа.
Комментарии
Постепено будить раньше, отодвигая время подъема, соответственно один дневной сон и в ночь будет раньше ложится.
Ложимся в 20, вставали в 8, последние несколько дней встаем в 7:30, днём спит 1-2 часа
У нас круче. Встаём в 8. Днем спит 1,5-2,5 часа. На ночь в основном только после 12 ложится спать.
Ого! Поздние укладывания это конечно жесть🤦♀️ никакой личной жизни маме 😄
месяца 2 будила в 8,чтобы 2 раза днём уложить,в ночь 09:30 уходим,сейчас уже переходим на один сон,если не будить то спит максимум до 09:30.
11-12 это же совсем поздно?а завтрак во сколько?будите конечно
Ну в 12 реже конечно) ну а так, примерно через 30 мин после подъема завтрак🤷♀️ свежий всегда готовлю, поэтому как то так)
Мы в 7 утра всегда встаём, отбой в 21 час. Если утром прям спит, то максимум даю поспать полчаса и бужу сама
Вот тоже так и буду делать, иначе так совсем невозможно🤦♀️
У вас сдвинулось все, нужно на нормальное ремя переходить. Только не знаю как🙄мы с сыном намаялись, спать ложился в 23, просыпался в 11 и не спал 🤔
Ого! Ну я вот думаю поднимать раньше, чтобы вернуть обычный режим🤔 раньше вставал в 9, ложился максимум в 22:00, хочу снова так) а то сейчас не остаётся времени ни на что🤦♀️
@yulia_282 только терпения перетерпеть психи с перестройкой
Подъем в одно и то же время главная помощь в стабильном режиме. Во сколько бы не лег поднимаю в одно время