Девушки, кто-нибудь ходил на йогу для беременных? На каком сроке пошли? Как вам это помогло?…
Девушки, кто-нибудь ходил на йогу для беременных? На каком сроке пошли?
Как вам это помогло? Консультировались ли предварительно с врачом? Какие видите "+" и "-"? Занимались йогой до беременности?
Ирина·
В ожидании первенца
Послушаю 👀
Katerina ··
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Я ходила на 12-14 неделе, мне было неинтересно.
Слишком все медленно и нудно
SvetaPro🩵·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Если до этого йогу практиковали, то это плюсы) если нет, не стоит наверное, лучше плавать. Так как смещается центр тяжести и скорее всего координация и равновесие будет не очень.
Таня·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Я ходила с 25 по 30 неделю в первую беременность, начинала после консультации врача и разговора с тренером. Выбирайте хорошую студию с сертификатами для работы с беременными.
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Ходила где-то 20-30 неделя. Очень помогала расслабить мышцы спины и все тело в целом. С врачом не консультировалась перед этим. Если было тяжело или некомфортно что-то делать, пропускала. После 30 недели уже стало совсем тяжело добираться, перестала ходить
Мария·
Со второго триместра!супер!Занятия очень помогают)ни болей,ни отеков)ещё бассейн для беременных мачт хэв 👍