Девочки , как похудеть на ГВ , что бы ни как не повлияло на молоко ? Сейчас нет возможности пойти в спорт зал , диета ? Или что то то еще ??
Комментарии
Похуделось само собой. Уже такая, как была до беременности, но мышцы в тонус хочется привести
@ex_perience вот к 10 месяцам скинула последние 4-5 кг, незаметно вообще. До этого вес стоял на 58-60 кг месяцев 5, наверное. Точно не знаю, особо не придавала значения этому. Сейчас замечаю, что в добеременные штанишки влажу легко. Вместе с этим и грудь похудела, вообще никакого жира не осталось, кожа и железа. Даже ляхи худеют, а это проблемная зона. Живот у меня гораздо быстрее уходит. Бэби-фитнес тоже нагрузка хорошая) таскание ребенка, коляски, прогулки долгие. И ГВ энергозатратно, видимо.
@ex_perience через месяц после родов конечно рано худеть. Вес же постепенно набирался, уходит тоже постепенно, это нормально. Вам и нагрузок пока нельзя сильных.
Дома делайте упражнения, не обязательно ведь в зале, скачайте какую-то барышню, поставте на телек, или комп и повторяйте)
Я наоборот с гв не могла набрать кг ! Сейчас хоть +4 , радует )
Кушайте просто здоровую пищу !
Правильно питайтесь и отдыхайте, на гв и так худеют
Делаю вакуум, зарядочку, и начала ограничения в еде )