Продолжим тему питания, а как вы питались во время беременности?! Ели за двоих или для двоих?
⠀
Ведь это совершенно разные вещи и все можно понять по вашим набранным кг в конце беременности.
⠀
Я вот поняла одну закономерность, чаще всего все наши «хочу» во время беременности это ни что иное, как наши «бзики» или по другому капризы, а не потому что внутри ребёнок требует 🤷‍♀️, бывает правда и ребёнок требует, как у меня было с клубникой 😂
⠀
Как это распознать? Все просто! Вечером, утром, днём резко вам захотелось гамбургера или шоколадки или ещё чего другого не очень полезного. Вы прекрасно знаете, что от такой еды пользы никакой ни вам ни ребёнку. Но ведь хочется 😀, не отказывайте себе в этом, скажите себе, что сейчас некогда, куплю себе завтра и гамбургер 🍔 и шоколад 🍫.
⠀
Как правило, на следующей день этот «бзик» забывается🤷‍♀️😂, а если нет, то покупайте - утешьте себя вкусняшкой не полезной.
⠀
Какие плюсы такого подхода, если все таки окажется, что это был очередной каприз?!
💕 Вы точно будете знать кому это надо было (вам или ребёнку);
💕 Вы сохраните свою фигуру;
💕 Не дадите малышу пищи не очень полезной;
💕 Сэкономите денег в конце концов 😂
⠀
Признавайтесь, кто сколько набрал за беременность?! Позволяли себе вкусняшки?!
⠀
Я старалась питаться правильно, иногда отходила от нормы и позволяла себе вкусняшки, но в итоге вошла в роды с привесом 12кг, и после родов вес вернулся на начало беременности 😍
⠀
#saursjuli_мамуля