@prestenpipe, а ещё можно попробовать подложить высокие подушки под грудь и таз , и прилечь на 5 минут не более!, то есть живот будет свисать между подушками, и вы не будете упираться на него!😁👌
Ну и позу "кошечки" - хотя бы как-то поможет представить, что вы на животе!👌😄 И для матки хорошо-мышцы отдохнут, они же постоянно растягиваются/напрягаются из-за роста плода. И для почек хорошо - отток будет лучше, и работать будут лучше, а то на почки сильная ведь нагрузка идёт.
@prestenpipe, кстати, не знаю как в других роддомах, но в моем роддоме, врачи и медсёстры говорили/советовали, чтобы в палате после родов стараться спать на животе, чтобы матка быстрее и лучше сокращалась и живот быстрее уходил. Я выписывалась вообще без живота, на меня смотрели, и говорили, а где?!🙈😉
И дома, после роддома первый месяц как можно чаще спала на животе, хоть было и непривычно!
На животе - только начало, скоро и на спине не сможете))) останутся только бока)) да и после родов не сразу решитесь леч на живот)) (мне было страшно 😳)
Помню как в роддоме, после родов, врач и медсестры заходили и постоянно напоминали побольше лежать на животе. И все девочки в палате хором отвечали: «это мы с удовольствием»😂
Марина🐝·
Перекладывайтесь на бок
Polasha··
Да на боку отстой 😂
Арина·
Мама дочки-младенца
У меня когда подходил к концу третий триместр, я мечтала только об одном, чтобы после родов "плюхнуться" на живот!😁🙈
А после родов было очень даже не привычно... но когда ложилась на живот, получала такой кайф...😄👌
Арина··
Мама дочки-младенца
@prestenpipe, а ещё можно попробовать подложить высокие подушки под грудь и таз , и прилечь на 5 минут не более!, то есть живот будет свисать между подушками, и вы не будете упираться на него!😁👌
Ну и позу "кошечки" - хотя бы как-то поможет представить, что вы на животе!👌😄 И для матки хорошо-мышцы отдохнут, они же постоянно растягиваются/напрягаются из-за роста плода. И для почек хорошо - отток будет лучше, и работать будут лучше, а то на почки сильная ведь нагрузка идёт.
Ну и позвоночник крестец - чуть расслабится!😀
Арина··
Мама дочки-младенца
@prestenpipe, кстати, не знаю как в других роддомах, но в моем роддоме, врачи и медсёстры говорили/советовали, чтобы в палате после родов стараться спать на животе, чтобы матка быстрее и лучше сокращалась и живот быстрее уходил. Я выписывалась вообще без живота, на меня смотрели, и говорили, а где?!🙈😉
И дома, после роддома первый месяц как можно чаще спала на животе, хоть было и непривычно!
Polasha··
@anyutik1218, спасибо за советы))) все запомню !
marina·
Мама сына (1 год)
На животе - только начало, скоро и на спине не сможете))) останутся только бока)) да и после родов не сразу решитесь леч на живот)) (мне было страшно 😳)
Ольга·
Мама сына (1 год)
Хе хе) Я до сих пор боюсь спать на животе 😂 все по привычке бок или спина 😂
Наталья·
Мама сына (2 года)
Ого я давно уже не сплю на животе
Polasha··
Он у меня небольшой 😊
Светлана·
Помню как в роддоме, после родов, врач и медсестры заходили и постоянно напоминали побольше лежать на животе. И все девочки в палате хором отвечали: «это мы с удовольствием»😂
stellar·
Мама сына (2 года), беременна (28 нед.)
С НГ где точно не сплю на животе и уже на спине...бока,как же беся т бока😂Подушка для беременных спасает.
Polasha··
Я тоже подушку осваиваю. У меня ещё проблема с боками...почему то на правом боку закладывает нос😬☹️ отстой полный
Ольга·
В ожидании первенца
Ого) я уже давным давно не могу) недавно чуть не забылась хотела лечь 😁
Polasha··
У меня маленький )