Я участвовала до беременности. Эффект, безусловно, есть... но мне не все упражнения можно делать, я заменяла многое (проблемы со спиной) и питание не совсем подошло мне. Я считаю можно участвовать (стимул есть, мотивация есть, ежедневные отчеты и прочее), но если умеете «фильтровать» упражнения для себя, если знаете особенности своего тела и умеете к нему прислушиваться. Иначе если все подряд делать, ещё и без подготовки и с неправильной техникой (а она такая и будет на некоторых упражнениях у тех, кто не занимался спортом ранее), то можно повредить себе что-нибудь. У нас девочка в банде колено не хило так повредила, например.
Там очень большая нагрузка идёт на колени и спину по их тренировкам.
Прочитала о том что нужно сначала сходить к терапевту чтобы он сказал что вы абсолютно здоровы и готовы в профессиональный спорт:) наблюдаясь у ревматолога поняла что мне туда нельзя
Я 3 раза. В общем. Мне не нравится что он не говорит когда есть. У него есть разрешенные и запрещенные продукты и всё. А то что гречк на ночь не едят и тд и тп — такого нет
Что ты считаешь и считаешь эти ккал
Я до него была в другом марафоне, было круче. Но там я узнала как питаться
Плюс там у него есть челленджи. Типа 20 минут планки, кучи берпи
Он не учит делать правильно берпи, из-за того, что есть задания на вылет и он там разрешает берпи делать не по правилам (а так быстрее просто) то и не делаешь берпи по правилам в тренировке
Да, из-за планки той 20ти минутной я теперь и минуту еле в планке стою 🤦🏼♀️
Туда надо идти со своими знаниями
А когда делаете фото до, то отметьте место, откуда фоткали на полу скотчем или еще чем🤣т.к.фото после должно быть идиентичным
Алёна·
Участвовала два года, входила в топ 100 в своём первом 9 сезоне. Нормально. Щас хоть питание у них божеское, раньше был вообще треш)
Ну и нужно расценивать свои силы. Если ради приза. А так, можно и самой заниматься)
Оксана··
Покажи фотки!
Юлиана·
Мама двоих (младенец)
Я участвовала до беременности. Эффект, безусловно, есть... но мне не все упражнения можно делать, я заменяла многое (проблемы со спиной) и питание не совсем подошло мне. Я считаю можно участвовать (стимул есть, мотивация есть, ежедневные отчеты и прочее), но если умеете «фильтровать» упражнения для себя, если знаете особенности своего тела и умеете к нему прислушиваться. Иначе если все подряд делать, ещё и без подготовки и с неправильной техникой (а она такая и будет на некоторых упражнениях у тех, кто не занимался спортом ранее), то можно повредить себе что-нибудь. У нас девочка в банде колено не хило так повредила, например.
Там очень большая нагрузка идёт на колени и спину по их тренировкам.
Ну в сама идея, на мой взгляд, браво 👏🏽
Юлия·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Мне далеко не все упражнения подошли, на вопросы чем можно заменять- была послана 😂
Евгения ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@natallka,
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Прочитала о том что нужно сначала сходить к терапевту чтобы он сказал что вы абсолютно здоровы и готовы в профессиональный спорт:) наблюдаясь у ревматолога поняла что мне туда нельзя
лена·
Мама дочки (1 год)
А когда она начинается и что делать чтоб в неё попасть
Алена··
Мама сына-младенца
Вроде как 18 марта)нужно заплатить взнос
Олеся·
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Я 3 раза. В общем. Мне не нравится что он не говорит когда есть. У него есть разрешенные и запрещенные продукты и всё. А то что гречк на ночь не едят и тд и тп — такого нет
Что ты считаешь и считаешь эти ккал
Я до него была в другом марафоне, было круче. Но там я узнала как питаться
Плюс там у него есть челленджи. Типа 20 минут планки, кучи берпи
Он не учит делать правильно берпи, из-за того, что есть задания на вылет и он там разрешает берпи делать не по правилам (а так быстрее просто) то и не делаешь берпи по правилам в тренировке
Да, из-за планки той 20ти минутной я теперь и минуту еле в планке стою 🤦🏼♀️
Туда надо идти со своими знаниями
А когда делаете фото до, то отметьте место, откуда фоткали на полу скотчем или еще чем🤣т.к.фото после должно быть идиентичным
Александра ·
Мама дочки (2 года)
Я участвовала и сейчас в новую пойду. Все вполне выполнимо