Смотрела ролики с ютуба ... То ли я в них что-то не поняла, то ли в нашем роддоме все сильно устарело... Но меня просиди делать чуть ли не все противоположное тому, что я для себя наперёд отметила. В итоге действовала по наитию и по своим силам. Были небольшие внутренние разрывы - я не дождалась сигнала доктора тужится, хотя мне казалось что уже надо . Но там доли секунды разница получилась и все прошло отлично, как меня уверили...

Лист выписки чуть ли не идеальный.

Тоже перед родами смотрела Кобаса(мне очень помогло)старалась не забывать о дыхании и не паниковать.Так же слушала советы акушерки.

Нікого я не слухала, крім лікарів на пологах)))Ніяких Кобасів і т.д.

Дихала інтуїтивно, тужилася так само.Лікарі хвалили, що все вірно роблю.Народила за три потуги.Розривів було багато, такяк дитина для мене була завелика.

Не зовсім розумію, для чого ви цим собі голову забиваєте))Все ж індивідуально))А ви начитаєтеся, а потім все до себе приписувати будете)

Не могла правильно дышать. Было адски больно. Помогла эпидурадка.

Ваша главная информация - это сам процесс родов. Я изучила весь прецесс на всех этапах. Мне помогало оставаться спокойной то, что я знала что со мной происходит.

Я дышала как бешенный пёс)) хотя тоже слушала как дышать)) главное правильно тужиться на вдохе,это вам врач подскажет

Смотрела Кобаса. Вначале очень помогала его техника. Но после раскрытия 7-8...)) Вспомнила свое ими и хорошо))) там процесс соединения с космосом шел) Во время потуг вернулась на Землю, соединилась с голосом врача))) и следовала четким указаниям

Мне техника дыхания Кобаса реально очень помогла

Самое главное не зажиматься и раслабиться)Я дышала собачкой мне помогло

Девушка поверте,когда будут роды вы забудете все что знаои,и будете дышать как вам комфортно и так как вы чувствуете

Тоже самое и про потуги))

Самое главное правило, и соблюдение его даёт 100% результат, — это спокойствие! Не нагнетать! Все произойдет хорошо, особенно, если рядом любимый муж.

Касательно дыхания. Не знаю, что это за методика, но вдох на 4 счета и выдох на 6 счетов (всего 10) мне помог (очень помог) отвлечься от волнений и боли схваток и сосредоточиться на счёте.

Когда уже тужишься, то и не больно, и не страшно, уже думаешь "поскорей бы!" .

Чем меньше вмешательств в родовой процесс, чем все максимально естественно происходит, тем лучше и для мамы, и для малыша. Такого же мнения была наш врач, принимавшая роды. Все прошло отлично без разрывов 👌

Кобаса 👍

Очень помогли техники дыхания (смотрела видео много раз, чтобы хорошо запомнилось)

Зачем вы настраиваетесь на негатив...(исхожу из вашего предыдущего поста) Я дышала в начале как хотела и как могла. Потом акушерка говорила как дышать. Никто не кричал на меня, все спокойно и вежливо) Родила сама без разрывов. Никакой агрессии, стимуляций без показаний и т.д. никто не делал.

Молча, с дежурной бригадой, без анастезии. Хз, правильно дышала ,или нет, слушала лекции Кобаса. Старалась следовать. Без разрывов, быстро, просто, насколько это возможно в отношении родов. Ну тут не угадать могут быть нюансы и моменты к которым подготовить себя не реально)