Девочки, поделитесь вашим распорядком дня в нашем возрасте. Нам явно что то надо менять.

Как попало🙈 и едим и спим и гуляем

Ну нам пока 4, просыпается в 6, кушает и спит дальше, до 10, потом гуляет около часа и спит еще до 12, потом кушаем в 14 и собираемся на улицу, там обычно спит, гуляем до 16-17, приходим домой, кушаем и гуляем, в 20 засыпаем, в 21 просыпаемся, в 22 идем купаться, в 23 кушаем и засыпаем. Иногда может проснуться в 2 часа ночи, покушать и спать дальше, тогда утром позже просыпается. Понятно что не все так четко и по часам, но приблизительно так.

Кушала каждые 2,5 часа, просыпалась в 9 утра. 3 сна по 40 минут, один - 1,5-2 часа.

Бодрствовала около 1,5-2 часов между снами. Ложились на ночь сложно с истериками, не раньше 22.00

Подъем в вашем возрасте был в 9 (сейчас чем старше, тем раньше утром встает). Играется 30 мин пока я досыпаю.

9.30 подъем, еда.

9.30-11 играет

11-12 сон

12 еда

12-14.30 играет, еда

14.30- 16 сон

16 еда и игры

18.30-19.30 сон

19.30 еда игры

21.00 ночной сон

Сейчас на протяжение дня распорядок варьируется +- час

Но ночной сон стабильно в 21.00