Девчонки, может кто сталкивался с судорогами в ногах. Чем спасались?

Мне как и большинству помогает магне б6. Хотя хочу сейчас заказать с iherb магний. И кстати это не тот препарат который может в разумных дозировках навредить, с едой все равно норму не получается набрать. И не только судороги проходят, ещё уменьшается раздражительность, голове как-то 'полегче'

Магний , лучше всего в хелатной форме или цитрат . Мне магний б6 не зашёл, магнерот тоже , только solgar помог в хелатной форме

Судороги бывают не только от недостатка магния, может не хватает кальция, или калия. Лучше не синтетические препараты принимать, а продуктами восполнять. Просто так пить без назначения препарат нельзя. Сдайте анализы для начала.

Я тоже магне б6 пила 2 таблетки 3 раза в день и прямо отпустило ...а так всю ночь спать не могла (((((

Спасибо.

Магний В6 пила месяц

Магне б6 пропейте