Девочки... Всех с праздником весны 🌷🌷🌷 Вопросик такой... Хожу в спортзал, посоветуйте на Ютубе…
Девочки... Всех с праздником весны 🌷🌷🌷
Вопросик такой... Хожу в спортзал, посоветуйте на Ютубе например кого посмотреть чтоб были грамотные тренировки направленные на определенные группы мышц?! С тренером финансово нет возможности заниматься.
Марина·
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Это нужно под каждого индивидуально, может получится, чтоб тренер хотя бы под вас программу написал
Юлия Варлыгина··
Просила два раза тренера написать программу.... Молчит... Вот ищу другие варианты
Ольга ·
Мама сына-младенца
Напишите мне в лс
Дина ·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
Смотрите самой на тренажерах очень легко себе навредить. Хожу 2 года, и все равно тренерша меня поправляет. Очень много нюансов. Моя подружка заработала себе букет заболеваний спины занимаясь ударно сама. Тренерам плевать что там сидят. Они ждут когда им заплатят чтоб заговорить. Хожу кстати на групповые занятия, они недорогие! Но под присмотром тренерши!
Дина ··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
@juliannav на групповых веселей. Пробовала и то и то. Эффект не хуже.
Юлия Варлыгина··
а на групповые куда именно ходили?! Ну на что направленные, там же разные есть
Дина ··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
функциональный фитнес называется
Виктория Бережняк·
Мама дочки (2 года)
Елена Рыбальченко "фитнес мама" у нее много инфы и в бесплатном доступе
Юлия Варлыгина··
А где ее найти? В Инстаграм или Ютуб?
Виктория Бережняк··
Мама дочки (2 года)
в гугле 😁 у нее везде есть странички
Юлия Варлыгина··
спасибо
марина михайлова·
Мама сына (2 года)
Арина скоромная, Маргарита бойко. Еще мне нравится путилин в инсте. Он разбирает упражнения, как выполнять правильно. Очень грамотный мужик.
Юлия Варлыгина··
А как его найти?
марина михайлова··
Мама сына (2 года)
https://instagram.com/dmitryputylin?utm_source=ig_profile_share&igshid=1a1qadiehqeif
Юлия Варлыгина··
спасибо большое