Узнайте, когда можно начинать лечение диастаза после родов и какие упражнения безопасны. Читайте ответы и советы опытных мам!
Кто-то сталкивался с диастазом и выпавшим пупком после родов? После первых не помню как было, но нам уже 6 мес, в форму вернулась, а пуп нет(( и диастаз. Упражнения вакуум делаю, блин, эт че навсегда? 😟
Кто еще не читал у меня про вакуум почитайте думаю многим интересно будет!!да и еще вопрос у кого нить над пупком есть шарик?как будто грыжа?ну и диастаз естественно раз шарик есть?(((
Прошло 4 месяца Вакуум и ещё пару урпажнений и результат : диастаз около 3 см вместо 7! Кода так же осталась( #диастаз
Для тех, кто ждал отчета по абдомино☺ Прошло почти 5 месяцев после абдоминопластики. Результат шикарен. Был период, когда живот отекал сильно, выпирал и я думала, что все было бесполезно. Конечно, до такого состояния, как слева, он не отекал, но все равно был не идеальным для меня. Сейчас он идеален. Есть, конечно, куда стремиться ещё ( упражнения на пресс, вакуум и прочие упражнения сделают его ещё более красивым и рельефным. Наконец таки!!! Ведь все это, кроме вакуума, нельзя было делать🥺). Шовчик ещё темный, это абсолютная норма. Посветлеет чуть позже.❤ До операции был: огромный диастаз, шириной более 10см, пупочная грыжа, жировой и кожный фартук. И запомните одно: диастаз зачастую нельзя убрать упражнениями на пресс и вакуумом! Можно сделать только хуже. 2-3 степени не убираются сами, только хирургически. Мне, как и многим, советовали делать вакуум, тейпирование и прочее. Но это не помогло.🤷🏼 ♀
Ольга·
Мама сына-младенца
А как определить что диастаз ?(
Джама··
Мама дочки-младенца
Ложитесь на пол ,поставьте ноги 🦵 ну как бы стопы чтоб были прижаты в полу а колени согнуты поднимите голову и руки и вы увидите как у вас образуется мешочек и просуньте туда пальцы посмотрите сколько пальцев лезит по ширине и по длине А лучше сделать это с Марией Бежко на ютубе девушка просто супер мотиватор для похудения
hava·
Мама троих детей
А какой диастаз был? Сколько было у вас?
hava··
Мама троих детей
@magomedbekovna95 ма щаа Ллах, какие результаты!
Сайка ❤️··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@magomedbekovna95, в ютубе ролики ? И у меня диастаз , не знаю что уже делать
Джама··
Мама дочки-младенца
дааа посмотрите я сама не верила только усилия приводят к такому результату
Элина·
Мама четверых детей, беременна
Тоже стала смотреть ролики Бежко,очень мотивирует она,сбросила 6 кг,не долго длилось мое счастье😂