Расскажите немного о питание🤔 Соблюдаете ли вы какие-то диеты? Правильное питание? Или кушаете то,…

С дочкой соблюдала,с сыном отрывалась по полной

И кушала и Кушаю что душе угодно)

Кушала почти все))) старалась не переедать, не есть откровенные вредности и на сладкое не налегать. Меня тоже ругала мой доктор, но в итоге все хорошо))) малышка родилась крупненькая, но это генетика

Ем все всю жизнь. Всегда худая, но в беременность много уже набрала, может и надо было чуть-чуть ограничиваться, а может просто организм набрал тот недобор

Вообще все, что хочу) В беременность только кофе исключила

У нас ПП и лакто вегетарианство в семье)

Я себя ограничиваю, в первую очередь думаю, есть ли польза от этого продукта ребенку? Ем мясо каждый день, чередую курицу, индейку, говядину, язык, очень редко свинину. Салаты каждый день ем, понимаю, что витаминов мизер, но хоть клетчатка для пищеварения. Стараюсь, чтоб белки были каждый день для роста ребенка. Творог, молочные продукты типа ацидофилина и ряженки. Из вредного один раз купила копчёные ребра, потому что меня затрясло, когда я их увидела на рынке. Потом пожалела, тк молочница началась, они были копчено-соленые.

В макдаке чизбургер съедала пару раз за беременность. Если период, когда прошибло на апельсины, то ела не более 2х день, тк аллергеный продукт, плюс сахар. Торты не ем, никакой пользы, только вред и жир. От солений отказалась, соль задерживают - вред ребенку и лишний вес.

Кофе не хочется, хотя пила каждый день, чай некрепкий стала пить. После 35й недели варю лёгкие супы, тк изжога доканывает.

Думаю, такое же питание будет после родов, даже более ограниченное, это поможет мне похудеть.