Хельба мне помогла! И психологический настрой. Перетерпите, потом много молока станет:))

И еще почаще прикладывайте, со временем все нормализуется👌

Старайтесь высыпаться и не нервничать. А от еды лишней только поправляться будете. Мне в свое время никто это не подсказал🤦‍♀️

Надо часто прикладывать к груди и отказаться от смеси

Пейте по больше жидкости

Просто больше отдыхайте и не нервничайте

Побольше кушайте блюда из риса

Чай со сливками..я так 1-день пила по 6литр в день сейчас грудь как мячик)))

Эх...я когда родила у меня где то 15 дней много молока было, потом начала нервничать не спать и молоко у меня все мало мало и начала давать смесь в Ден один раз .А потом вообще перешли на смесь ..... Вроде и кушала и пила .

Оказывается это в первую очередь спокойствие, отдых!!

1) убрать смесь

2) не снимать ребенка с груди.

3) загнездиться

4) хорошо спать, кушать и отдыхать.

В первую очередь вам нужно высыпаться и не нервничать, а потом уже больше тёплого питья и частые прикладывания к груди

Больше теплой жидкости пить и часто прикладывать, даже к "пустой" груди