Девочки, после родов у меня началось искривление позвоночника , посоветуйте что-нибудь, хочу заказать вот именно такой бандаж , думаю поможет моей спине, вы что думаете?У кого было сильное искривление?
где я могу заказать именно вот такой бандаж по средней цене?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня сколиоз в грудном и поясничном отделе. Отжимайтесь каждый день, потом можете добавить подтягивания. Бесплатно и действенно, укрепляет мышечный корсет и формирует осанку
И лучше купить в любом магазине типа мед техники,ортопедии, не знаю что у вас там есть,так как его надо мерить перед покупкой
Один корсет вам не поможет. В комплексе с ЛФК. Вам надо мышцы укреплять, только тогда осанка восстановится. А от одного ношения корректора мышцы наоборот атрофируются
Мне помог валик под лопатки, за месяц уже видимый результат👍
Я исправляю сейчас полотенцем. Уже есть результат.
Но конечно же я не рекомендую , а просто делюсь информацией. Советуйтесь с врачом.
Есть такой способ , скрутить полотенце валиком. Положить под поясницу на уровне пупка. На полу лечь на этот валик , вытянуться во весь рост и соединить пальцы большие ног между собой. А на руках мизинцы соединить. В инете есть понятная картинка. Я пока больше 2 минут так не могу пролежать , но мой «горб» уже намного меньше стал