Меня сегодня проперло на откровения. Расскажу об эмоциональном интеллекте. Думала, что хрень какая-то, когда от корпорации на тренинг отправили. А нет. ЭИ - это умение понимать свои эмоции.
Зачем? Согласно исследованию (сорри, искать не буду первоисточник, но это не о британских учёных), если написать свою плохую эмоцию, то срок её действия уменьшится вдвое. Например, "я чувствую злость и гнев". Если не прописать, то колбасит минут 40, а если прописать, то около 20.
Действие положительных эмоции, наоборот, увеличивается, если прописать."Я чувствую радость". :)
Короче, я проверила - работает. И это только одно из преимуществ.
Потом ещё что-то напишу об ЭИ.
#ЭИ
Комментарии
Не знала, что существует такое понятие как эмоциональный интеллект)
Но действительно, соглашусь. С того момента, как научилась понимать и проговаривать свои эмоции и ощущения, стало жить намного легче и проще.
Особенно ушло вот это состояние, когда ходишь надутой и обиженной, а окружающим все равно, ведь они могут даже не понимать, что случилось то, ведь для многих то, из-за чего тебя колбасит, абсолютно не проблема.
Интересная информация. Нужно проверить ! Вообще написанное на бумаге имеет силу!
Ха! Ещё какую ))) Это я как журналист шучу. )))
А на самом деле, есть ещё упражнение - это письмо обидчику. Вот пишешь все, что на душе. С матами. Главное, что нужно описать свои эмоции. Условный пример, "Ты козлина вонючая, я злюсь на тебя. Нет , я в ярости, как ты мог так поступить?". :) Смысл, логическая связка не имеет никакого значения. Поздоровалась и вперёд эмоции, и маты ))) Я в конце ещё прописываю, что прощаю и перечисляю конкретно за что. Если не могу простить, то пишу "я хочу тебя простить" и далее по списку... Мне помогло очень в свое время.
@olenka_cherepashka ;) буду рада, если кому-то пригодится
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Очень интересно👍