Всім привіт. Хочу запитати хто на гв, як приводите себе в форму, яким спортом займаєтесь чи які вправи робите? Так як чула що не можна займатись спортом при ГВ. Я ніби після пологів не поправилась але хочеться повернути свій спортивний животик і остальні частини тіла.
Нам два місяці.
Комментарии
@krav_mikra а які вправи можна робити і по скільки разів? Бо чула що не можна руки і грудну клітку качати бо може молоко пропасти.
Руки делают у нас все девочки. Грудь почти не делают. Но грудные мышцы задействованы во многих упражнениях так или иначе.
Считается, что не силовые тренировки, а кардио может повлиять на лактацию. Но такого пока не разу не встречала. Та же Соня Некс бежала марафон километров 40 при ГВ и всё чудесно. Вы можете постепенно делать всё, что не вызывает у вас дискомфорта. Если, конечно, врач даст вам добро на начало физических нагрузок.
Знаю многих девочек, которые тренируются во время лактации без всяких ограничений. Ни одно ГВ пока не пострадало))) Но всё индивидуально, безусловно 🤗
Я на ГВ хожу в тренажерный зал , всё хорошо , фигурка подтягивается
Можно. И в тренажерный зал можно. И на групповые можно. Если врач разрешает физические нагрузки. Я тренер. У меня есть девочки на ГВ. Прекрасно себе тренируются. 👌🌸
Нельзя в тренажеру ходить, а дома пресс качать, в планочке стоять можно. Все в меру
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Дорогі матусі!
Новий рік наближається і нічого не зможе його зупинити.
Ми хочемо офіційно організувати велику акцію Секретний Санта на весь Мамлайф з десятками тисяч учасників.
Для тих, хто не знає, акція Секретний Санта заключається в наступному. Всі учасники публікують приватно, в певну форму свою поштову адресу. Далі, в призначений день адреси перемішуються та роздаються у випадковому порядку. Кожен учасник отримує чийсь нікнейм та його адресу.
Задача кожного учасника (кожного Секретного ...
Привіт)
Ми знаємо, що в нашому додатку зареєстровано багато не просто мам, а мам-психологів, педіатрів, консультантів з ГВ та ще багато інших спеціалістів, які б могли допомагати своїми порадами та постами👍. Тому ми хочемо запропонувати цікаву ініціативу😊: якщо Ви маєте відповідні знання (та можете підкріпити їх документально) пишіть нам в особисті повідомлення (mom.life_ua), а ми додамо до Вашого профілю «бейдж» на якому буде позначено Вашу спеціальність.
Привіт!
У кожної з вас є улюблені користувачі, яких ви з задоволенням читаєте та чекаєте їх нові публікації. Поділіться в коментарях вашими думками, напишіть логіни свої подруг та розкажіть чому ви підписались саме на їх оновлення. Давайте разом зробимо стрічку новин цікавою та корисною)
С 3 месяцев вернулась к силовым тренировкам. В полгода уже силовые вернула на 60% от былого.
Как кормила, так и кормлю