Мамы малышей 10-12 месяцев чем кормите деток? Напишите своё меню, пожалуйста)

@olgavrilets, ой, как подробно, отлично👍🏻🤗 мой в 10 мес ещё вилку так не держит, точнее вообще никак не держит😂 спасибо большое, буду изучать ваши схемы 👍🏻😍

Мой не ест морковь, кабачки, тыкву. Никакие овощи кроме цветной и брокколи. Купила вафельницу чтоб в виде вафель ему давать.

Рецепты #натавударе

Картошку считаю порожняковой едой. Никакой ценности нет в ней. Только крахмал.

—

Как кормить ребенка в возрасте 1-3 лет?

В каком количестве должны присутствовать в его рационе те или иные продукты?

Ниже изложены основные принципы составления рациона для ребенка 1-3 лет.

• рекомендуется сохранить 3 основных кормления (завтрак, обед, ужин) и 2 дополнительных (второй завтрак/полдник и кисломолочный продукт или 3-я формула перед сном), объем одного кормления — не более 300–350 мл;

• суточный объем пищи (без учета воды для питья) -1000–1200 мл для второго года жизни и 1200–1500 мл — для третьего;

• овощи и/или фрукты должны присутствовать 4 раза в день;

• молочные продукты — 3 раза в день (включая молоко для приготовления каши, йогурты, кисломолочные напитки, творог, детские молочные смеси, или грудное молоко);

• злаковые продукты — каши и гарниры — до 1-2 раз в день; • хлеб — 2–3 раза в день;

• мясные блюда и/или птица — 2 раза в день;

• рыбные блюда — 2–3 раза в неделю;

• яйцо — 2–3 штуки в неделю;

• целесообразно использовать специализированные молочные напитки (3–4-я формулы);

• для утоления жажды использовать чистую питьевую воду, а не сладкие напитки;

• при приготовлении блюд следует использовать минимальное количество соли и сахара.

Настоящие рекомендации взяты из «Национальной программы оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в РФ». http://www.pediatr-russia.ru/content/natsionalnaya-programma.

Едим уже все вместе, просто менее жирно ну и соли меньше и приправ:)

Завтрак 1 (пока я продираю глаза): печенька хайнц, вода или кефир из тетрапака с трубочкой «тема».

Бывает банан 1/2 вместо печеньки, или сыр.

Мой ещё не ходил в 12, но ползал и стоял с опорой; и у него подставка такая- доползал, залазил, вставал и ел.

Потом, омлет - купила кружку с крышечкой и отверстием, в неё яйцо и столовую ложку молока, перемешала и в микроволновке 300 ватт/3 мин. Потом на тарелку и туда ж к подставке)

—

Завтрак 2: каша овсяная с черносливом (ясно солнышко) в микроволновке опять же)

С фруктовым пюре, кефир дальше пьёт, сыр, и тырит из тарелок: мякиш с маслом, гречку с молоком, и тп.

———

Обед: мясо (вареная говядина/курица/рыба) из мультиварки; бульон, вареная в микроволновке не до тряпки цветная капуста и брокколи.

Если (!) какал с утра, то Рис или макароны в бульон. Мой склонен к запорам.

Я не варю супы. Я делаю мясо варёное в мультиварке, отдельно гарнир и хортекс. Смешиваю в нужной кондиции.

——

Полдник: батончик гербер и кефир / пол банки творожка

———-

Ужин: каша с фруктовым пюре, сыр, кефир. Или мясо с овощами с обеда.

Могут с полдником меняться местами.

:::::::::::

Тут ему 10-11 мес. Там у него первый завтрак и случается) только накрыто нормально) на салфетке тарелка с печеньем/бананом, поильник и кефир

Мы едим все,в пределах разумного.И пельмени(домашние)и супы, блины,и т.д. короче все😉

Завтрак каша/омлет

Перекус фруктовое пюре/йогурт

Обед суп

Полдник творог + печенье

Ужин овощи С мясом/рыбой