Мое восстановление после родов🐷 (на втором фото 37 недель и 7)
В беременность я ни в чем себе не отказывала и набрала 16 кг😅, из роддома приехала минус 10 кг, итого - плюс 6 кг😬
Сейчас, спустя 7 недель, осталось лишних 500 грамм от добеременного веса👌🏼 И это всё только за счёт питания. В моем рационе примерно 1500 калорий в день, на ГВ этого очень мало организму и худею я даже быстрее, чем нужно. Но положенных 2000 ккал съедать не успеваю физически, да и не хочется - я вполне наедаюсь🤷🏼‍♀️ Плюс я почти исключила сахар, мучное и из молочки оставила только сыр. Ну и продукты запрещённые кормящим мамам тоже.
Теперь осталось возобновить тренировки 💪🏻 и всё - можно лето встречать)