Хелп 😰 защемила нерв в пояснице, жестко отдаёт в левую ногу еле волочу. Сходила к неврологу, она развела руками и сказала «чем я помогу, тебе ничего нельзя». Выписала только нанопласт три дня, больше сказала ничего нельзя ни растирать ни пить🙄 у кого было так? Кто чем спасался? Хожу как пенсионер 🥺
@darkram, просите мужа костяшками кисти разминать вам тазобедренную часть в коленно-локтевой позе , только без усилий , легкий массаж , мне помогало
Меня муж сажал и снимал с толчка. Мазал мне долгитом. Прошло потом все. А так я выла от боли