📌Ешьте только когда голодны. Ешьте, сидя и в спокойной обстановке. Ешьте, ни на что не отвлекаясь.…

📌Ешьте только когда голодны.

Ешьте, сидя и в спокойной обстановке.

Ешьте, ни на что не отвлекаясь. То есть во время еды не стоит слушать радио или музыку, смотреть телевизор, читать газеты или книги, вести напряженные и вызывающие беспокойство беседы.

Ешьте только то, что сделает ваше тело лучше. 😃

Ешьте не набивая живот.😉

Ешьте на виду у других людей, не прячьтесь по углам, чтобы поесть.

Ешьте с радостью, с удовольствием, смакуя каждый кусочек пищи.

Доброго утра и вкусного завтрака!☀️🤗😃🍓