Спине совсем пришёл трындец😢были у врача, назначили уколы, таблетки и крем... уже 4ый день, но все равно очень болит, нагрузки минимизировала, но не исключила совсем. Девочки что делать? ???может Массажисты есть в Анкаре, которые на дом приходят? Ну или хорошие в Чанкае.
P.s.А нам ещё только 3,5 месяцааа😳что же будет дальше..
Комментарии
Да, остеопат это хорошая тема, ходила с грудничком и сама после родов. Таз правили. А спина тоже после первых родов после эпидуралки болела ужасно
Можно ещё эластичный поддерживающий пояс купить, типа корсета. Он уменьшит нагрузку на позвоночник. Не знаю только, есть ли такой в Турции
У меня тоже было так сильно, что на спину не могла лечь. Доктор сказал, что когда кормишь грудью неправильная поза. И да, когда перестала кормить грудью прошло 🤔
Вам вообще в два раза тяжелее🙈 насчёт позы иногда бывает конечно, сейчас стараюсь только лёжа кормить
Попробуйте начать физиотерапию где делают вытяжку позвоночника, мне отлично помогло после 10 сеансов, массажи не помогут, если только мануальщик кто сможет открыть зажатый нерв
Физиотерапии в Турции делали? Водные или так?
Насчёт мануальщика эта тема хорошая, но попробуй найди не простофилю, потому что это опасное дело, не дай бог что
В Анкаре остеопат?
Со спиной уже лучше все, были проблемы в 4 месяца малышке когда было. Ходила на курс массажей и в бассейн, немного мышцы укрепила. Но иногда бывает, не так повернёшься с ребёнком на руках, опять болит