Девочки, питаюсь в основном правильно, но не могууу отказаться от сладкого,а частенько и от мучного 😏 Как прийти к этому…
Девочки, питаюсь в основном правильно, но не могууу отказаться от сладкого,а частенько и от мучного 😏 Как прийти к этому ? Чем заменить ??
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Хлебцы доктор корнер
Марина··
Мама сына (1 год)
Вкусные ?)
Татьяна··
Мама дочки-младенца
мне нравятся,там куча сладких вкусов лимон-имбирь,клюква,черника и другие ...по 2-3хлеебца в день вполне можно. Также чай можно пить с орехами...я делаю сладкий лимон с фитпарадом....куча вариантов
Ульяна·
Кушайте на завтрак и чтоб вписаться в калораж
Х·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Сухофрукты.Я курагу покупаю и вместо конфет с чаем)
fitness mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Это то же самое...
Они достаточно ККАЛ.
Плюс так же поднимабт уровень сахара в крови
Элечка ·
Меня тоже тянет на сладкое;)прям не могу чтоб чаю не попить и не съесть сладкого.;-)
fitness mama·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Бомбар Батончики .я заменяю сах этим
И всем своим клиентам советую
Марина··
Мама сына (1 год)
Продаются в обычных магазинах ?
fitness mama··
Мама двоих (1 год, 4 года)
в спортивных (спорт Пит)
Мария·
Мама двоих (младенец)
Заменитель сахара использую 1 р в день, покупаю 1 овсяное печенье на день (в булочной, без добавок пекут, можно и самим Дома делать) к чаю) Исключила сахар в любом виде и выпечку до минимума. А так - самый лучший способ не есть сладкое , это поставить себе цель..Я много набрала в беременность , у меня нет выбора, нужно худеть. Поэтому не тянет вообще на сладкое , хотя очень люблю, но прийти в форму хочется больше)))
Марина··
Мама сына (1 год)
Никакие цели не помогают))это все из-за декрета ,заедаешь стресс))
Carevna Svetlana ·
Мама дочки (1 год)
Не хватает калорий , увеличьте)
Алёна·
Мама дочки-младенца
Так ешьте и сладкое и мучное, только правильное и не на ночь
Марина Катышева ·
Мама сына (1 год)
Съедать нужное количестве БЖУ , тогда и на сладкое тянуть не будет )
Марина··
Мама сына (1 год)
Это как это одно с другим связано ?) сладкого то все равно захочется)
Марина Катышева ··
Мама сына (1 год)
если съедать нужное количество белков, жиров и сложных углеводов, сладкого хотется не будет )
Катя·
Мама сына (3 года)
По поводу сладкого - нужно просто перетерпеть. У всех этих пп блогеров такие красивые пп сладости на фото, но на деле такое Г... ну это сугубо мое мнение, сколько раз ни готовила, все в унитаз)) пару недель потерпите, кушайте фрукты, потом легче будет) можете батончики типа бум бар купить.
Марина··
Мама сына (1 год)
Нет не вариант отказываться вообще ,потом в зажор можно уйти 🤦🏼♀️
Марина··
Мама сына (1 год)
Бум бар это типа спорт батончики ?в обычных магазинах продаются ?
Катя··
Мама сына (3 года)
в спорт пите. Я в мускл бар покупаю
Екатерина Молоствова·
Мама дочки-младенца
Сама страдаю, никак не избавлюсь от сладкого.. слабая я))
Договорились с мужем сладкое есть только по выходным. В выходные закупаемся, немного поедим и остаётся.. естественно все это доедаем в течении недели))))
Короче провал сплошной)
Марина··
Мама сына (1 год)
😁вы хоть мужа уговорили ))
Марина·
Мама сына (1 год)
@lena-mom, ну так а правильное это какое?
Марина··
Мама сына (1 год)
@lena-mom, это я все знаю , вы говорите ешьте сладкое и мучное только правильное , правильное это что конкретно ?)
Алёна··
Мама дочки-младенца
сладкое: на сиропах, веганских полно сладостей, во вкусс вилле конфеты, шоколад без сахара (мне нравятся там финиковые конфеты😋). Мучное можно самой готовить на безглютеновой рисовой цельнозерновой муке, сырники, например, на 0,5% твороге вообще диетические получаются. Делаю ещё банановые кексы, сахара-0, сладкие и вкусные. Всё это можно спокойно есть в первой половине дня
Марина··
Мама сына (1 год)
спасибо большое 👍