Девочки, всем привет. Прошло уже 5 месяцев после рождения малыша. 2 месяца назад «села» на пп. Месяц уже хожу в спортзал, силовые и интенсивные тренировки. А вот вес все тот же.ю, 59 кг и никуда не уходит. Вижу только, как объемы немного ушли. Что это такое? Может гормоны не дают весу уходить?)
Комментарии
@raccoon_, понятно. А сахар заменяю фитпарадом. 1-2 пакетика в сутки. Когда сладкого очень хочется, то сухофрукты, чернослив, финик, курага
@katrinfil171117, финики ток не надо, там сахара дохренища
Все дело в количестве потребляемых калорий,надо их считать. Вес уходит при сжигании калорий в большем количестве,чем их потребление. Остальное вторично (пп, спорт и др).
Считаю) Все по граммам. Даже весы кухонные специально купила)
@katrinfil171117, Обед всегда рис или гречка?Сыр обычный нельзя, макараны и картофель тоже!Сахар чем то заменяете?
@raccoon_, не всегда, бывает кус-кус, булгур. А что значит сыр обычный нельзя? А какой можно?
Посчитала тут, в месяц уходит 30-40 чисто на еду на двоих. Муж говорит, слишком много, надо сокращать, так как я теперь не работаю... Не понимаю как 😭😭
Девочки, сколько у вас уходит в месяц?
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как сбросить лишние кг на ГВ: опыт молодых мам
Кто как сбросил лишние кг на ГВ? Поделитесь опытом🙏🏼 что делали, что ели/не ели, на каком месяце примерно начал уходить вес?
Почему вес не уходит после похудения?
Вес во время 9 месяца 93 кг
И сейчас 70!
Осталось скинуть 10 кг
Эти 10 кг как стоят не уходят что бы не делала.
Почему девочки так может стоять вес не уходить?
20 кг скинула не сложно.
Сколько тратим на секции и занятия детей? Расходы на кружки: художественная школа, акробатика, бассейн, робототехника. Сколько всего?
Сколько в месяц у вас уходит на занятия и секции детей?
Просто 20 тыс каждый месяц у нас.
И дети просятся еще дополнительно ходить на Англ.
Художка 9 на двоих
Акробатика 5
Басик 4
Робототехника 2
При всем этом у меня один выходной-понедельник,когда не надо кого-то везти,забирать,ждать .
Я зае*алась
У вас мышцы растут, жир уходит, а мышечная ткань растёт 😊 объёмы уменьшаются, значит все отлично) а спорт очень помогает, не согласна с мнениями выше) он помогает как раз тратить калории) мне например, если не ходить в зал надо вообще почти не есть, чтобы тратить больше чем потребляю) мне не хватает физ нагрузки дома, в квартире ходить и с коляской это не то)