Мамы, у которых режим сна как у вашего ребёнка (с ним встаёте, с ним ложитесь) Я так понимаю, вы вообще для себя не живете? 2 часа в день во время дневного сна и все?
Девочки , скажите кто нашего возраста уже без дневного сна ? Какой у вас режим ? Во сколько встаёте и ложитесь ? Как планируете день ? Поделись , иначе я сойду с ума ))
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки , доче годик скоро , просыпаемся в 5-5.45, я уже устала. В чем может быть проблема , днём спит 2 сна в среднем по часу , вб около 4х часов , на ночь уходим в 7.30-8.00,даже если укладывать к9-9.30 все равно встаёт в 5.45. Что делать ….я хочу спать ….
Елена Секретова·
Мама сына (1 год)
Скорее всего для детской психики очень много впечатлений, конечно такое открытие и такой навык! Скоро все встанет на свои места, ну или заодно уйдет на 1 сон.
Юлия··
Мама дочки-младенца
Да, перегруз точно мощный, много всего стала делать, понимать, ещё и зубы лезут очередной партией, а не рано ли для 1 сна, сон это же так важно 😓; вы сколько раз спите днём?
Елена Секретова··
Мама сына (1 год)
у каждого по своему, некоторые и в 8 мес.переходят, некоторые к 1-1,3. Мы только месяц назад на 1 перешли, но не сразу, переход был долгий и начался ещё месяцев с 11, с возвратом на 2 сна до 1.1г.
Лена·
Мама дочки (1 год)
Да.. моя тоже в этом возрасте начала ходить и спать 1 раз. А сейчас лезут зубы и вернулся второй сон.
Юлия··
Мама дочки-младенца
Надеюсь это действительно временно, жалко ее, глазки трёт, но вскакивает и бежит, падает и снова топать 🤪только я обрадовалась, что спать стала долго и крепко ... эх
Мария ·
Мама сына (1 год)
У нас так это было...это временный отказ от второго сна из-за скачка роста
Юлия··
Мама дочки-младенца
😘 видимо 😓 спит и дёргается
Алина·
Мама троих детей
Мои стали один раз спать как раз в год. Как ходить начали.
Margarita ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да, вернётся! Мой в этом время тоже спал один раз, сейчас - два и никак иначе
Алена·
Мама сына-младенца
А у нас похоже, только с ночным сном проблемы. Днём хорошо засыпает, а ночью еле укладываю. А потом встаёт то в 8, то в 10
Юлия··
Мама дочки-младенца
Такой момент уже прошёл 😅
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Не вернется.мы тоже в 11 месяцев перешли на 1 сон,но он 2 часа длится.главное,чтобы в день с истерикой не уходила,укладывайте чуть раньше
Юлия··
Мама дочки-младенца
Ах как печально :), сегодня спала 2.5, пока не собирается ... не то чтобы с истерикой, наоборот, смеётся, прыгает :)
Светлана··
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
я жесткий график ребенку задала основываясь на желании спать.когда время спать,то твердо это говорю и через ритуал уходим.пару дней протестов и,тт, пока норм до очередного криза)