Я пользуюсь - Дюфалак. Пью каждый день в одно и тоже время, после завтрака, запиваю стаканом воды. Мне очень помогает. Ем киви. И стараюсь нормализовать питание. Мне сказали кушать каждые три часа, например завтрак, потом через 3 часа перекус фруктами и т. д. Мне помогает.

А мне ничего не помогало, никакие продукты, наследственность такая) 38 недель на глицериновых свечах))

Согласна с девочками про масло,но его не так просто проглотить,я пила много кефира с сахаром мне помогало

Нормазе, дюфалак!

Лучше овощей побольше одна только польза и вам и малышу! Обязательно на тощак ложка растительного масла и запить стаканом воды. Очень помогает. Чернослив, свекла, курага, морковь отварная, огурцы свежиеида побольше. Однодневный кефир. Отказаться от хлеба!

Сенна

Нормазе можно, у меня есть, если надо я отдам.

Глицериновые свечи,сразу помогает

Виноград🙈 зелёный. И много...бомба просто

Присоединяюсь к совету с киви. Для меня это было неожиданно, но действует лучше на меня, чем свекла и чернослив)

Спасибо большое буду пробовать 😄

Из продуктов свекла,чернослив,курага,киви,кисломолочное,салат из свеклы можете заправить маслом любым растительным

Дюфалак