Всем привет🙃 ну что сегодня уже 3 недели моей #системыминус60
Сладкого по прежнему хочется и слава богу его можно утром съесть 🙈 вечером я все таки предпочитаю более сытную еду в виде мяса🤪 все остальное не для меня, я мгновенно хочу есть🤦♀️ а в целом я кайфую от того, что я #емвсечтоугодноихудею 😊
Обед у меня был сегодня как и вчера, не стала не чего выдумывать, потому что второй день страдаю от головной боли из за этой погоды🤕 а именно запечённая картошка с луком и сыром и салатик из свежей капусты🤤
На ужин я запарила гречку, заправила ее соевым соусом, сделала салатик из моркови и чеснока, заправленный детским творогом🙈, и салатик из свежей капусты🤤
Вот и все😃
Комментарии
Сочувствую вам, я надеюсь все восстановится у вас и вы будете кушать как и прежде вкусно😊
@fialo4ka91, спасибо) лечусь, так как скоро сезон шашлыков))))
@chubenko_katy, давайте давайте😊😃😉 шашлычки нельзя упускать😃
А где можно посмотреть примерное меню на неделю по этой системе? Я в вк в группе смотрела, что-то совсем не поняла.
@fialo4ka91 я на вас подпишусь, для мотивации)))
Я пью воды столько сколько требует организм, не слежу за количеством жидкости) поэтому не могу сказать сколько выпиваю в течении дня)
Питьевой режим соблюдаете 1,5л воды? Мне при моем вкусе надо 2л пить....это очень много,лицо отекло и мешки под глазами...Дочь говорит,это адаптация организма.
А я тоже задумалась, при чем тут вкус? Мало ли, Вы гурман ;)
Везёт Вам) такую вкуснятина кушаете, у меня доча во время беременности так набила желчный, что начались проблемы, сейчас воспалился и мне кушать ничего нельзя, ни фрукты, ни овощи, ни молочку, ни соль, ни сахар.... овсянку на воду и чуток мёда, пшонку, гречку, картошку, все без соли и масла) так, что у меня -60 нормально, кг тают, а бок так болит, ещё дочку тоскую на руках, так, что кушать не хочется, на еду больно смотреть, такую диету никому не желаю)