Девчонки, подскажите, придерживаетесь ли вы правильного питания при беременности? Или в рационе все то, что и до беременности? ( просто очень часто тянет на вредненькое: картофель фри, гамбургер, тортики, булочки, мороженое)
Комментарии
Придерживаюсь, но если очень хочется, то могу себе и пирожное купить, и квас. Но стараюсь выбирать, чтобы было в них хоть что-то полезное. Например, пирожное покупала с творогом и фруктами. Конечно, это больше для успокоения 😊 Вообще вредного редко хочется, а вот на свежие овощи тянет. А сегодня была в обеденный перерыв в магазине-кулинарии, все вкусняшки пересмотрела и купила всё-таки... сырники😳
Когда был токсикоз, хотелось) кушала изредка и бургеры и пиццу. Утром обязательно был каппучино из кофейни определенной и только свежий круассан с шоколадом. После токсикоза не хочется) ем все что кушала обычно
В первую беременность только правильно питалась. Никаких гадостей. Вечно всего хотелось вредного...
Сейчас 😊 если хочется, то можно. Немножко. И сразу желание проходит.
Сначало тянуло на гадости) после 25 недели захотелось правильно питаться)) главное, ваше эмоциональное состояние и удовлетворение)
Я ни дня не сидела на диете.... кушаю все, что хочется... впрочем кушаю как до беременности, супер-пупер предпочтений нет. Ела и картошечку и чизбургеры.... конечно нужно отдавать себе отчет, что все это может сказаться на весе. Тут каждый выбирает сам для себя. Диеты будут после, но не сейчас))) вес кстати я набрала прилично)) но меня это не пугает.))
Стараюсь кушать часто хотя бы 3 полноценных приёма пищи и 3 перекуса(фрукты )
Кофе только по утрам с молоком и сладкое в первой половине дня
Пока что на весах +2,5 кг 🤗
@diana_logoped, не сказала бы ) ем картошку жаренное , Мясо . Главное что бы порция была не огромная 😀
Первый раз не отказывала себе ни в чем, в итоге плюс 16. Скидывала долго. Второй раз не ПП, но без сладкого, хлеба, макарон, картохи. Плюс 8. И уже попрощалась с ними
Я тоже очень слежу за весом, поэтому стараюсь не переедать, но и в то же время, не ограничивать себя;)
@diana_logoped я не считаю что ограничивала себя. Если вы съедите что то из Мака, раз в месяц, ничего страшного не будет. Я так суши себе позволяла, они для меня самая вкусная вредность)
@mursik.tv68, ооо, суши тоже обожаю, ела пару раз за беременность, сейчас почему-то уже не тянет, только на мучное)))
Ем все что и до , только кофе ограничила , максимум 2 чашки в день , и то 1 из этих двух с молоком , а раньше до 5 раз в день доходило . Ну и сейчас фруктов гораздо больше ем , потому что хочется очень , до беременности редко ела . Ну и сладкое теперь каждый день , и по несколько раз , и мучное ,хотя последние года 2 равнодушна ко всему этому была
Тоже без кофе не могу, особенно по утрам. Перешла тоже на кофе с молоком , до 2-х раз в день) Оооо, про мучное я вообще молчу, так тянет на булочки, не передать словами)
Привет)Лично я не очень придерживаюсь правильного питания)Единственное, я стараюсь не употреблять сильно острые блюда и газированные напитки.А так кушаю все,что и до беременности)
Однажды, когда муж заказал кока-колу , я не удержалась от пары глотков))) Думаю, пару глотков не навредят)
@diana_logoped парочка иногда полезной даже будет,тем более если уж совсем совсем не в моготу))
Да, понимаю вас))) Но , если честно, если уж очень хочется, не стоит себе отказывать. На мой взгляд, так ещё больше вреда сделаешь себе и организму))
Придерживаюсь, при том, что до неё почти год уже была на пп. Сейчас почему-то очень тяжело))) несколько дней нормально, нормально, а потом как бомбанет на что-нибудь вредное🤦🏻♀️🤦🏻♀️причём так хочется иногда, аж руки трясутся)))
Мне тоже так посоветовали, сказали, что когда будешь на ГВ ,только мечтать об этом придётся)))
И не только на гв))
Ещё изжога может взять свое))
Так что кушай на здоровье))
@markelova644, изжоги пока нет, поэтому буду кушать)) Главное- не поправляться))
Как говорит моя гиня, ешь все что хочется, в пределах нормы)
Только на цитрусах не переедай))
А вообще, ешь пока можно)
Да бред это- правильное питание) просто побольше витаминов и полезностей кушайте