Добрый день 🌞 Перед началом запуска моих конкурсов, давайте сделаем перерасчёт вашего КБЖУ ?👌

64

171

22

Лежачий пластом образ жизни😕 на этих неделях

44

153

25

Почти всегда на ногах,даже в то время ,когда есть возможность полежать или хотя бы сесть (делаю постоянно приседания ,держа ребёнка на руках,в день где-то 60,иногда 80 )

Мечтаю набрать хотя бы 5 кг )

74 кг

167 см

21 год

Малоподвижный 😭 но стараюсь больше двигаться ))

Похудеть на 10-15 кг🤭😂🙅🏻‍♀️

49

158

19

Только пешие прогулки по часу в день

Набор массы наверное🤔

62

170

26

Пассив, прогулки с ребенком только

Похудение

61

155

26

Целый день с детьми на суете

Похудение

57кг

159

22

Средняя активность, хочу похудеть до 52

68,2

163

23

Малоподвижный, только прогулки с ребёнком

Похудение

Вес-50

Рост -1.60

Возраст -24

Об.жизни -тарпеда..постоянно в движении .

Набрать мышечную массу хочу😢

А то как дрыщ