#повторпоста

Привет!

Девочки, беспокоит спина или поясница😢, после сна на спине очень больно перевернуться на бок или встать с постели. После родов на спине спала где то 2 мес, все нормально было. Однажды утром после сна решила начать упражнение вакуум. Сделала его лежа на спине. В эту ночь начала болеть область спины или поясницы. Не стала делать и через пару дней снова сделала вакуум также лежа на спине, и снова боли вернулись и так теперь до сей день не могу спать на спине. Если во время сна на спину перевернусь, то капец я застываю от боли. Еле встаю и кормлю дочку. Даже незнаю к кому обратиться. К терапевту или ? Или это просто после родов спина еще не восстановилась? Я рожала на четвереньках, может ли это быть причиной? Может у кого так было и прошло? Или все, мне капец теперь😢😯