День 17. Вчера, помимо правильного питания я подключила физическую активность - бассейн. После первых родов он отлично…

День 17.

Вчера, помимо правильного питания я подключила физическую активность - бассейн. После первых родов он отлично помог мне привести фигуру в порядок. Все эти тренажерки, это все не мое совершенно. Какой же это кайф, наплаваться до дрожи в ногах 🏊 Кстати у кого при похудении проблемные места руки (которые, к слову, обычно сложнее всего "похудеть"), бассейн отличный вариант. Но, при условии: плавать практически без остановок, выкладываться полностью.

Осилила только 550 метров, но для начала совсем не плохо.

Сегодня взвесилась: 67,3 кг 🎉🎉🎉

Общий отвес 3,2 кг.

Меню.

Завтрак: два жареных яйца, куриный рулет собственного приготовления, хлеб, масло, кофе. Вот от чего не могу отказаться, так это от хлеба. Выбираю более менее хороший состав.

Перекус: хотите лайфхак, как из мягкого творога сделать вкусный и полезный йогурт? Добавьте детскую пюрешку 😂👍😋

Обед: каша гречневая с молоком.

Ужин: не заморачивалась, как вчера, рыба и капуста тушеная. Последнюю готова есть хоть каждый день 🙈😁

Всех с Масленицей! И полезных вам блинчиков, которые не откладываются на попе 😉 😂