Очень боюсь набрать вес после родов. Девочки, кто как питался на гв чтобы не набрать лишних килограмм? Планирую кормить до полугода, если не пропадет молоко,может даже больше.
Сижу мониторю интернет, читаю как не набрать, как питаться, везде пишут разное. В планах скинуть еще килограмм 5-7
Если правильно питаться (по читай те об этом ) вы похудеете быстро тем более у вас будет бонус в виде -500 ккал, из-за Гв)) так что все в ваших руках. Я похудела на Гв, но после завершения расслабилась и опять набрала, вообщем всегда контроль нужен. На Гв худеть одно удовольствие , но с умом
На ГВ легко похудеете. Кормите пока есть возможность.
Я ем все что лежит и плохо лежит 😂 в итоге -2 от веса до родов.
Знакомая очень сильно потолстела .. я на гв не худела точно, только спорт и колораж. ну а самом деле стандартные рекомендаци- отсутствие мучного и сладкого.
У меня вес стоит уже 2 недели🤷🏻♀️мы на гв, ограничила себя в выпечке полностью, в жареном и жирном, а в остальном как обычно питаюсь. У кого видимо как, у меня у подруг вес уходил полностью за месяц первый✊🏻
На гв вы только похудеете! Высасывают детки всё😂 диету подбирайте после гв,
@ngrudnova97 ну вы рано грустите прям. Думаю у вас еще и отеки не сошли. Вот увидите вес понемногу сам вниз пойдет.
@mom2017 а у меня кстати не было отеков) и я в начале беременности была 63 кг, сейчас пока что 57, обратно совсем не хочется😯😯
@ngrudnova97 в беременность тоже не было. После родов отекала дней 10. Потом прошло и сразу -2кг.
Я когда кормила похудела сильно, ограничивала себя в сладком только. Потом набрала вес, когда закончила ГВ, такая печаль, что теперь просто так не тратятся калории)) на одно кормление около 300 клк тратит организм.
И вот это- ребёнок все высасывает, не работает, если вы по ночам будете кушать овсяные пряники и думать это же полезно )))