"Регресс сна"😴😛
Мы особо не заметили...режим просто появился, 4 дневных сна...1,5-2 часа бодрствания... В ночь уходим и спим норм, ттт...А многие переживают прям значительные перемены, которые происходят с малышами в этом возрасте.👼
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Наташа·
Мама дочки (1 год)
Мы тоже не заметили, но у нас с 1,5 месяцев было четкое соблюдение ВБ
Настя·
Мама дочки-младенца
У нас с дневным сном вечно беда. Так что регрес шмегрес нам не беда😂
Настя··
Мама дочки-младенца
@natkogri 15-20мин и так месяцев с 2х🤪
Натали··
Мама дочки-младенца
а про сон грудничка какую нить инфу, смотрели или читали? У нас с 3,5 начались капризы на груди...и я смотрела видос инфу кое какую почитала...стала кормить вокруг снов...Спала правда на титьке, ничего не сделать не переложить...40 ммн час и более бывало. Сейчас споклйней, в кроватку пкрекладываю, с соской, спит!
Настя··
Мама дочки-младенца
моя и сама засыпает вкповатке и на титьке если все равно максимум 20минут(((ну если 40 это удача