А в спортзале чтобы грамотно сбросить вес нужен тренер или групповые занятия? Я думаю что тренер 🤔
А в спортзале чтобы грамотно сбросить вес нужен тренер или групповые занятия?
Я думаю что тренер 🤔
А в спортзале чтобы грамотно сбросить вес нужен тренер или групповые занятия?
Я думаю что тренер 🤔
Ольга·
Мама подростка, беременна (26 нед.)
Как правило, можно воспользоваться тренером) один -три раза бесплатно.
Он даст советы, покажет как заниматься на тренажёрах. Все индивидуально. Но судя по своему опыту, комплексный подход эффективнее.
вера··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Вы имеете ввиду и групповые тоже?
Ольга··
Мама подростка, беременна (26 нед.)
да, чередовать.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Тренер однозначно. И не абы какой, а грамотный
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Сама я занималась сначала на групповых, немного "перехудела", попа пропала и вообще)))
Потом сама разбиралась, на тренера училась, поняла свои косяки
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
@verayugova худеть вообще можно и без зала... Но вопрос качества тела
вера··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@rollerprosveta согласна полностью..👍
Екатерина··
Мама дочки (2 года)
а так вообще 90% успеха в питании
Вита·
Я за тренера - пусть научит. Как минимум три тренировки - поможет правильно делать то, что нужно. Плюс нагрузки даст правильные. Мотивирует дополнительно.
А Групповые хороши тогда, когда втянулся, есть свои результаты.
Это мое мнение 😉
Наталья·
Я ходила на групповые, мне очень нравилось, я быстро похудела и даже попу с руками подкачала. Но я ещё на пп сидела
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Похудение=90%питание+10%тренировки.
Мне помог только тренер, потому что в тренажерке я совсем не бум-бум, но, если бы я продолжила заниматься, то оставила бы раз в неделю с тренером, раз или два сама, и разок или два групповые
Надежда··
Мама дочки (1 год)
@verayugova мне кажется, что от одного раза в неделю с тренером толку особо не будет... хотя, как говорится, все индивидуально)))
вера··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ну понятно что этого мало очень..но меня пока и эта возможность очень радует))))
Надежда··
Мама дочки (1 год)
ну да)) это правда здорово))) а там где возможность ходить один раз, появится возможность ходить больше))) как говорится, было бы желание)))
Можно подключить еще домашние тренировки, типа bs_go)))
Рокси·
Мама сына (2 года)
Спорт на сброс веса никак не влияет