Девочки, кто когда после КС начал заниматься спортом? Прошло 2 месяца, швы зажили, хочется потихоньку включаться)

Девочки, спасибо)) знаю, что в идеале начинать с 6 месяцев, просто хотелось послушать тех, кто уже прошёл этот этап

5 мес, раньше я боялась очень и врачи не разрешали

Есть упражнения, которые можно уже делать, типа вакуума, поищите на ютубе. Но только никакого качания пресса до 6 месяцев

С 6 месяцев. У Вас шов на матке. Сверху быстро заживает. А вот изнутри не очень. Я только начала и то после пресса болит внутри

Мне врач разрешила через 2 месяца. Я так и сделала

Не спешите. Через 4 месяца только можно приступать к тренировкам.