Может быть есть те, у кого дети ложатся спать в 19 часов?
У нас примерный режим- 6:30 подъем, с 11 до 13:00 прогулка, с 15 до 17 прогулка, где-то в 19 часов начинает тереть глаза, купаю и в 19:30 -20:00 засыпает.
Большинство говорит, что я ребенка рано укладываю, нужно до 21 часа тянуть.
Пробовала после улицы поспать с ним час-полтора, бесполезно, он уходит на ночь.
Комментарии
Раннее укладывание благотворно для нервной системы, это очень хорошо, что рано спать ложится, его мозг прекрасно отдыхает а у вас вечер свободен)
Мы до 2 лет в 7 вечера ложились.вставал в 6 или в 7.и днём ещё спал часа 2.все нормально
Кстати дочка с 4 месяцев до рождения брата,тоже ложилась в 20-20:30.
С появлением брата в 22:00🤦🏻♀️
И все равно встаёт в одно и тоже время.
У меня так, и уже давно
Окно в сон с 18 до 20, самое комфортное время для укладывания
Ну все равно с истерикой укладывается, но как говорят- гормон эмоций выбрасывается. И потом рыдая засыпает
@cosmgirl, про истерики ничего не могу сказать, всё индивидуально. А вообще рекомендую почитать профили специалистов по сну в инста, у них же посмотреть вебинары бесплатные, очень много полезной информации для себя получила
Мой засыпает в 20:30
Просыпается в 6:30-7:00
Я пробовала позже укладывать и все равно в семь встаёт😁
Сын до мес 8 засыпал в ночь в 19.30
@cosmgirl В 6-7 утра потом в 11 сон
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Когда темнеет и когда спать?
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅
Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Тренировка 188
Какое время на часах?
19 00
16:45
12:00
17:18
13:13
19:40
Мы поднимаем в 9-30 купаемся кушаем в 22 и спать в 22-30, с 4 месяцев такой график