Девочки привет))) подскажите как быстро убрать бока и живот,особенно бока((((( не могу на себя смотреть после родов((((
Девочки привет))) подскажите как быстро убрать бока и живот,особенно бока((((( не могу на себя смотреть после родов((((
Комментарии
ВероникаМама дочки (1 год)
Чтобы похудеть 70 -80% зависит от правильного питания, аушать 4-5 раз в день, 1,5-2л воды в день, перерывы в приемах пищи 3-4 часа, порции по 250гр где-то, ну а остальное 30-20% - это спорт
KatsiarynaМама двоих (2 года, 9 лет)
Если было КС то начинать нагрузки можно только через 6 мес, если ЕР то через 2 месяца (но я бы подождала ещё немного).
ПП - это начало. Полный отказ от мучного, сладкого, солёного, жирного.
Потом можно делать упражнения на пресс + вакуум
Юлия ШурпинаМама сына-младенца
Никак пока. Если только не есть. Времени иало после родов прошло для спорта
Юлия ШурпинаМама сына-младенца
@ekaterina.belaschowa ну можно меньше кушать, чем в беременные времена, гуля с коляской побольше, и со временем лед тронется
Читайте также
Кот перевернулся!
Разница почти год) Кот наконец то перевернулся на другой бок🙂
На бок или на спину: как правильно укладывать малыша на сон?
Малыша на сон укладываете на бок или на спину? Я была уверена, что на бок, чтобы срыгнул, если что, не захлебнулся.. а тут на просторах интернета нашла рекомендации роддома - укладывать на спину, да еще и с восклицательным знаком 🙄
Всем привет,сильные боли в крестце,до слез не перевернутся с бока на бок не лежать,не сидеть мучаюсь,что делать ? 😭
Всем привет,сильные боли в крестце,до слез не перевернутся с бока на бок не лежать,не сидеть мучаюсь,что делать ? 😭
Блин переворачиваюсь с бока на бок прям тяжело и больно(
Блин переворачиваюсь с бока на бок прям тяжело и больно(
У ребенка приплюснутая голова сбоку и выпирает лоб – что делать?
Автор беспокоится о форме головы ребенка: приплюснутая сбоку и выпирающий лоб. Другие мамы делятся опытом и советами. Читайте их рекомендации и узнайте, как исправить ситуацию!
кристина
Да
·Ответить