Девочки привет))) подскажите как быстро убрать бока и живот,особенно бока((((( не могу на себя смотреть после родов((((
Комментарии
Чтобы похудеть 70 -80% зависит от правильного питания, аушать 4-5 раз в день, 1,5-2л воды в день, перерывы в приемах пищи 3-4 часа, порции по 250гр где-то, ну а остальное 30-20% - это спорт
Если было КС то начинать нагрузки можно только через 6 мес, если ЕР то через 2 месяца (но я бы подождала ещё немного).
ПП - это начало. Полный отказ от мучного, сладкого, солёного, жирного.
Потом можно делать упражнения на пресс + вакуум
Питайтесь правильно, убрать все мучное и конфеты, пить обязательно 2литра воды
Никак пока. Если только не есть. Времени иало после родов прошло для спорта
@ekaterina.belaschowa ну можно меньше кушать, чем в беременные времена, гуля с коляской побольше, и со временем лед тронется
Кот перевернулся!
Разница почти год)
Кот наконец то перевернулся на другой бок🙂
На бок или на спину: как правильно укладывать малыша на сон?
Малыша на сон укладываете на бок или на спину?
Я была уверена, что на бок, чтобы срыгнул, если что, не захлебнулся.. а тут на просторах интернета нашла рекомендации роддома - укладывать на спину, да еще и с восклицательным знаком 🙄
Всем привет,сильные боли
в крестце,до слез
не перевернутся с бока на бок
не лежать,не сидеть
мучаюсь,что делать ? 😭
Блин переворачиваюсь с бока на бок прям тяжело и больно(
У ребенка приплюснутая голова сбоку и выпирает лоб – что делать?
Девочки.. у него с боку голова приплюснутая будто и сзади вот так выпирает, + лоб будто выпирает. У ваших детей было так? Как это исправить? В начале вроде только удлиненная была сзади и все.
Он на бок всегда голову ставит. Я то на один то на другой бок переворачиваю. На затылке не держит.
Да