Родив, я поняла, что никакие ролики на ютубе типа "дыхание в родах", дыхание Кобаса и прочие мне не помогли. Как я не старалась дышать "правильно ", толку не было. А для себя сделала вывод, что все индивидуально и интуитивно. Почти все схватки я дышала глубоко через нос и выдыхала ртом, и постоянно ходила. Может это помогло.. Но это не точно😊