А я знаю хорошего фитнес-тренера @lada_fitmom обращайтесь, она вам поможет.

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть на 10 кг и не набирать вес снова" ссылка

Марафон СТРОЙНОСТИ поможет вам прийти к фигуре вашей мечты!

Пишите мне я тренер помогу вам)

Пойдёмте к нам в марафон:) там и стимул будет, и диетологи, и тренировки в домашних условиях.

Посмотрите на ютубе канал freshlife28 от Базилио. Муж на его концепции скинул 15кг на 2 мес

Приходите в марафон СТРОЙНОСТИ, старт 25 марта

Похудеть очень легко. Просто помните об этом постоянно. Что вы сейчас худеете, стройнеете. Не ставьте стройность на высокий пьедестал. Она рядом. Кушайте правильно, двигайтесь если есть возможность, главное перетерпеть ПП первые несколько дней. И самое главное, не пытаться пробовать тортик. Из серии "ну я же пол чайной ложечки". Это только напомнит вашему мозгу- от каких вкуснях вы его лишили.

Если хотите и правда похудеть, то начните пить зелёный чай, очень хорошо помогает..

В день пейте по 3-5 раза.

А кушайте лёгкое все то чего веса не прибавит. И ходите чаще)

Мотивация штука такая недолгая... задайтесь целью, купите классное платье или джинсы, но на несколько размеров меньше, например. Я уже представляю как наберу вес за время Б, а потом с разрешения врача, приступлю к занятиям и составлению программы питания) это на самом деле занятная вещь, но не простая. Эх, мне б сейчас вернуться в режим, но токсикоз и гормоны против моих привычных действий 🤗

Если сильно захотеть,то можно похудеть.

Все только в мыслях что вот вот чуть чуть и начну, заниматься и соблюдать диету, но это только мысли (