День 14 и 15.
Так сложились обстоятельства, что со старшей мы вчера с вечера и до 12 ночи по скорой попали в травмпункт. Соответственно ни о каком нормальном ужине и подсчете калорий речь вообще не идет. Не до того. Пока разгребли все это... Я и сегодня еще на нервах, пол дня в поликлинике провели. Днем еще как-то заставляла себя кушать через силу, вечером меня хватает только на фрукты и это лучше чем ничего.
Меню за 28.02
Завтрак: каша овсяная с черносливом и маслом, кофе.
Обед: паста, куриные сердечки в сметанном соусе, помидор.
Ужин: ночью съела немного куриного рулета (домашний, сама делала) и апельсин.
Меню за 01.03
Завтрак: кукурузная каша с маслом, бутерброд с куриным рулетом и сыр сулугуни, кофе.
Обед: гречка и куриное филе в кефире.
Ужин: фрукты.

И кстати, не знаю почему, толи потому что резко отказалась от сладкого, толи второй день нервы, переживания и жуткий стресс, дико хочется сладкого черного чая 😵 Пока держусь. Но мысль есть все же позволить себе ложечку сахара в чай, чтобы не сорваться вообще.
Как думаете?

Да, врач вчера разрешил спорт ✌ На выходных я в бассейн 🏊