Девочки, распишите, пожалуйста, свой примерный рацион на день ( что, во сколько, по сколько порция, устраиваете ли разгрузочный день и т.д). У меня вес до 18 недели на месте стоял, сейчас за неделю уже +3 кг. Очень переживаю. Всё понимаю, что малышка растет, воды, жирок небольшой, но очень не хочу каждую неделю такую прибавку наблюдать.
Комментарии
Завтрак
Овсяноблин с бананом и кофе
Перекус
шоколад 40 гр или фрукты 1-2
Если сладкого не хочется
То бутер с ц/з хлебом и красной рыбойи авокадо или сыром 15%
Обед
Крупа( макароны, греча, рис)
Салат из овощей
иногда курица если хочется, в основном голени запечённые или тушеные
Или например тунец консерва в собственном соку
Иногда суп, но я без картошки и мяса чаще готовлю. Борщ или щи, иногда куриный или рассольник с перловкой
2 перекус
Хлебцы dr.corner
Или сладкие или нет
Можно из них десерт сделать с бананом и йогуртом
А так обычно салаты всякие делаю, фрукты ем
Ужин
Кабачки с яйцами мешаю в сковороде
Тунец можно на ночь поесть
Рыбу запеченую
Белковое что-нибудь, легкое
И не меньше 2-х литров воды
До 23 недель прибавка была 0
Сейчас 30 прибавка 4,5
у меня за неделю было +1, так соя гиня меня на диету поставила)
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Питаюсь, как до беременности, но дробно, маленькими порциями. Вечером не наедаюсь. Сладкое почти не кушаю. Пока прибавка 1,5 кг.