Всем привет!)) столкнулась тут случайно с послеродовой депрессией,а именно паническими атаками,они не частые ,но все же…

Я вот тоже думаю сходить на спа процедуры,может это поможет)

думала и скорее всего что будет атака на улице или любое "помутнение" я воспринимаю как саму атаку. Я когда про нее не знала быстро отходила,а тут я начинаю в нее углубляться,что находясь с ребенком я шлепнусь в обморок и кто за ней присмотрит ,типо таких вещей у меня в голове происходят!

психолог нужен, та не решите.

поняла уже)) собираюсь идти ближайшее время))

@alisabelova28 да, это навязчивая идея. У меня дошло до того, что я боялась мыть голову, и есть. Потому что, когда смываешь голову, и глотаешь еду, задерживаешь дыхание на доли секунды!! Просто крыша уже сьезжала ((( я боялась оставаться одна. Мы стали с мужем в церковь ходить, сидели там часами. Меня там отпускало, легко как-то было. Было очень страшно, что это никогда не пройдет.

@ludmilaa ужас😟 у меня легче конечно,но если что-то не так,типо- звездочки в глазах или температура была,так я сразу глаза выпучу и начинаю отвлекаться,со стороны это выглядит как шизофрения))

@ludmilaa, а сейчас ПА прошли?

повезло бы мне так)))) может он везде и это должно тоже тревожить😂😂😂

я ходила к нему раз в неделю, примерно, 3 месяца. Потом мы решили, что достаточно, но в итоге, я ходила ещё 2 раза)

о,нет так то и много,я думала больше)) даже интересно стало очень))

Да,все в голове! Читаю нлп сейчас,но надо что-то глубже) спасибо за совет)

Поняла,спасибо,как же нас много((

Слушайте, ну вы уж на будущее не загадывайте )) я думаю, вы справитесь до того момента, когда ребенок подрастет. Желаю всего самого-самого!! Пусть эта бяка покинет вас навсегда

@ludmilaa вот записалась к психотерапевту и надеюсь на лучшее,спасибо большое за теплые слова🤗

Да,я уже это поняла и записалась к психотерапевту,будем устранять эту напасть,а то совсем провалюсь на дно. У меня не было фобий и не хочу их иметь((

Т9 коварный ))