Малышка начала вставать рано, если мы ложились в 21:30то она вставала в 8:30.
А теперь хоть в 23 00 укладывай, встаёт в 7:00 или в 6:30.
Как перестроить режим, подскажите кто знает 😍
Комментарии
Я повесила шторы блэкаут. Нам помогает🙏🏼 спит до 9:30. И тишина спокойствие нужно
Весной летом многие дети рано встают. Нам шторы не помогают.
У нас уже с января так) посмотрим занавесила окно, что будет
@ziyatdinova моей тоже не помогает. Летом встаёт в 5 утра. Зимой может до 7 поспать хот ложится в 11-12 ночи
А сколько дневных снов? И да, плотные шторы увеличиваю время сна, и ещё более прохладный воздух в спальне)
@ziyatdinova, надо чтоб постоянно прохладно было во время сна, иначе нагреется и снова жарко. У нас всегда форточка открыта)) я сама не могу спать если душно и жарко)
@shakleina28 у нас дома не так жарко, средняя температура)
@ziyatdinova, экспериментируйте)) мы спим примерно 17 градусов, так комфортнее. 🤷🏼♀️
@oksankaoksik занавесила и проветрила 😄 посмотрим что завтра будет
У меня так же стала вставать в 6:30. Светлеет раньше на улице. Прошлым летом в 5 просыпалась. Я шторы заказывать думаю
У кого малыши вставали утром в 5:30-6:00!?
Это когда нибудь закончится? Или она так и будет вставать?
P.S. У нас 3 сна:
7.30-8.30/9:00
11.30-12:00
15:00-16:00/16:30
Как отучить ребенка просыпаться в 4 утра? Советы мам
Что надо сделать, чтоб ребенок перестал просыпаться в 4 бл утра ????? Укладывали в 18:30 вставал так же, укладывали в 20:00 встает так же
В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна?
В обед уложить малую на сон💤 всё чаще становиться труднее🙈 и даже если она встаёт в 8:30-9:00 ей барабер, дотянет до вечера.
Раньше вставать смысла я не вижу, хотя бывает иногда встаёт и в 6:30-7:00🤦🏼♀️
Когда дети спят?
Девочки, у кого дети вставали в 5:30, 6:00, это когда-то поменяется?🙈 Причём ляжет ли в 21:30/20:30/19:30-без разницы, все равно просыпается в это время
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Мы ещё раньше просыпаемся🙈