Вчера делала 30приседаний с дочей на руках аш вспотела) лёжа ноги взмахи назад))теперь сегодня мышцы…
Вчера делала 30приседаний с дочей на руках аш вспотела) лёжа ноги взмахи назад))теперь сегодня мышцы болят и приятно так болят) продолжать ли дальше ? Хочу попу как орех😀
Assiya ·
Мама сына-младенца
Продолжать однозначно 👍🏼 тоже надо начать 🤞🏼
NNN·
Делайте в 4 подхода эффективнее будет. Например 10-15-15-20
Дана·
Мама дочки (2 года)
Просто приседаниями орех не накачать 😅
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
А чеееем
Эльмира··
Мама двоих (младенец)
Нет я махи ногами желаю ещё несколько разных урпражнений, или гантели по-любому нужны???