Девчонки, кто готовиться к лету? Скинула пару фоток, так довольна своим результатом и не хочется…
Девчонки, кто готовиться к лету?
Скинула пару фоток, так довольна своим результатом и не хочется остаться.
.
При этом я не сижу на строгой диете😊 и позволяют себе в первой половине дня что нибудь из сладкого. Обязательно посещение спортзала минимум 4 раза в неделю 😍 в 2016 году после родов я весила 85кг, на сегодня мой вес 71,6.
Надеюсь получится скинуть до 55кг.
.
Ну конечно придерживаться постоянно поддерживать свою фигуру и ни есть постоянно пищевой мусор😄
Анастасия·
Ух тыыы. Какая вы умница. 😯😯😯😯
А можете подробней рассказать?)))
Ольга··
Мама двоих (младенец)
у меня после первого КС подтекал шов месяц и долго востонавливалась, второе прошло успешней. Я уже спустя три месяца начало бегать пару кругов по 400м и дома лёгкая зарядка. Хотя это противопоказано, нужно чтобы прошло пол года, пока организм восстановится после операции. Так что лучше подождать, главное здоровье!))
Анастасия··
@gurova_ot ой у меня свищ был в нескольких местах (( так я наверное просто зарядочку буду делать)
Ольга··
Мама двоих (младенец)
ничего себе, у меня благо это обошлось. Сейчас все нормально зажило?
Leka·
А каким спортом занимаетесь?) кроссфит ?))
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Нее, такое я сейчас не осилю пока😁 на фитнес и день в спортзале кардио и парачку тренажеров для пресса и ног)
Leka··
@gurova_ot, осилите, зря так думаете.. я в 7 мес после второго кс начала заниматься.. сейчас беременность 2 мес и занимаюсь кроссфитом в том же режиме ) и собираюсь продолжать 😀
Ольга··
Мама двоих (младенец)
блин надо попробовать, узнаю в спортзале в какое время оно проходит😁 проверю себя на прочность.
Kristina ·
Мама троих детей
Отличный результат! А в кг сколько ?
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 😊 в зал пошла 80кг, за полтора месяца скинула 8,4кг