Всем привет,сегодня пост полезности #косметическиесоветыUS: инструкция,как избежать появления стрий- растяжек на коже.
Поделюсь с Вами своим уходом,кому-то обязательно пригодится!

Очень важно хорошо увлажнять кожу,чтобы она могла растягиваться,а не рваться.
Для этого я использовала натуральные масла: кокосовое,оливковое и миндальное.У меня был флакон,в котором я делала микс из масел: кокосовое+ оливковое либо кокосовое+ миндальное.Это делается для того,чтобы кокосовое масло лучше выполняло свои функции и не сушило кожу (такое тоже бывает вне зависимости от известных увлажняющих свойств). Увлажнять не только снаружи,но и внутри- соблюдать норму питья (30 мл.на кг.веса). Следить за набором веса- т.к.кожа не успевает за резкими скачками веса,от того и рвётся.

Правильное питание- в рационе должно быть всё необходимое для обеспечения эластичности кожи + витамины А,Е и омега.

Также хорошо помогают контрастный душ и массаж ,но мне их нельзя было во время беременности ,поэтому обходилась без них.

Такая короткая рекомендация от меня.
Используемые мною средства на фото!